Боли в пояснице во время беременности



   Боли в пояснице при беременности одни из самых часто появляющихся проблем в самочувствии женщин. Им характерны тупые ноющие приступы, сопровождающиеся  чувством напряжения в спине. Такое состояние приносит беременной женщине трудности при ходьбе, ей тяжело подниматься.

    Беременность создает позвоночнику дополнительную и немалую нагрузку. Живот увеличивается и внешне, и внутренне, матка набирает вес, малыш внутри растет, что способствует смещению центра тяжести. Порою будущей матери приходится напрягать все мышцы спины, только для того, чтобы не потерять равновесие. Естественно, из-за постоянного напряжения и появляются боли в пояснице у беременных. Как правило, такие болевые ощущения возникают после пятого месяца, и постепенно утихают после родов. Немалую роль в поддержании позвоночника играют и мышцы брюшной полости, которые во время вынашивания ребенка ослабевают. А параллельно, благодаря выработке гормонов в организме, начинают раздвигаться соединительные ткани крестца, которые находились в состоянии покоя и теперь поддержка спины ухудшается. В группу риска однозначно попадают женщины, с уже существующими заболеваниями позвоночника, например, искривлением или остеохондрозом.

    Болит поясница у беременной и по разным другим причинам. К ним относится и заболевания неврологического характера, инфекции и простуды которые также могут вызвать дискомфорт в спине. К неврологическим заболеваниям относят поясничный радикулит, грыжу межпозвоночного диска, защемление нерва. Ни в коем случае не занимайтесь во время беременности самолечением, не принимайте никакие лекарственные средства по прежним рекомендациям врача. Симптоматика может быть похожа, а диагноз абсолютно не тот.


    Если боли в пояснице при беременности носят длительный и сильный характер, «тянет» в районе лобковой области, это может оказаться проявлением наследственного заболевания  - симфизопатии, требующее серьезного лечения. В случае, если болевые ощущения спазматические, резкие, сопровождающиеся повышенной температурой тела, появлением отеков, болезненным мочеиспусканием, головной болью, это могут быть симптомы другого серьезного заболевания – пиелонефрита. А если боли в пояснице при беременности сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, немедленно вызывайте скорую помощь. Такие симптомы могут предупреждать о повышенном тонусе матки либо быть предвестниками преждевременных родов.

    Однако болевые ощущения в поясничном отделе могут носить и психологический характер, то есть быть следствием стрессовых ситуаций, недостатком сна или повышенной нервозности. Часто боли в пояснице при беременности появляются при недостаточной физической активности, а также, как результат ходьбы на высоких каблуках, так что придется пока забыть о них. Часто возникающие на поздних сроках ложные схватки по Брэкстона-Хиксу также могут резко отдавать в поясницу.

    Чтобы облегчить болевые синдромы, будущие мамы, могут предпринять профилактические меры. Для начала необходимо надевать бандаж, который разгрузит пояснично-крестцовый отдел. Далее, по возможности, исключить малодвигающийся образ жизни, и включить в свой рацион пищу, обогащенную кальцием  – молочные и кисломолочные продукты. Также, во избежание появления поясничных болей рекомендуют спать на ортопедических матрасах и подушках.

    Согласно медицинской статистики, во время беременности, боли в пояснице преследуют до 70% будущих мам. Однако следует помнить, что практически во всех случаях болевых ощущений можно избежать, если вовремя заняться профилактическими действиями!

загрузка...

Боли в пояснице во время беременности видео и фото






См. также: